ก่อนการประดิษฐ์หลอดไฟ ก่อนการสร้างอาคารสำนักงาน และก่อนอาคารทรงลึกที่มีกระจกกันรังสีอินฟราเรด มนุษย์อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่กว้างขวางกว่าสิ่งที่เราเรียกว่า "แสง" ในปัจจุบันมาก ช่วงความยาวคลื่นของแสงแดดอยู่ที่ประมาณ 300 ถึง 2500 นาโนเมตร ส่วนของแสงที่มองเห็นได้ซึ่งดวงตาของเราสามารถรับรู้ได้นั้นครอบคลุมเพียงเศษเสี้ยวเล็กๆ ของช่วงนี้เท่านั้น
ส่วนที่เหลือของสเปกตรัมแสงอาทิตย์ รวมถึงรังสีอินฟราเรดใกล้ที่ให้ความอบอุ่นแก่ผิวหนัง และจากการวิจัยที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ พบว่ามีบทบาทสำคัญภายในเซลล์ของเรานั้น มีอยู่พร้อมให้เราใช้งานได้อย่างสะดวก
จากนั้นเราก็ย้ายเข้าไปในอาคาร สเปกตรัมค่อยๆ หดเล็กลง
บทความมีเนื้อหาดังต่อไปนี้:
อีทีไอ ไลท์ติ้ง
ผลการวิจัย: งานวิจัยที่ได้รับการตรวจสอบโดยผู้ทรงคุณวุฒิและตีพิมพ์ในวารสาร *Scientific Reports* โดยนักวิจัยจาก University College London ให้หลักฐานที่ชัดเจนเกี่ยวกับความเปลี่ยนแปลงนี้ นักวิจัยทำงานในอาคารที่มีความลึกมากซึ่งฟิล์มติดกระจกปิดกั้นแสงอินฟราเรดคลื่นยาวได้อย่างสมบูรณ์ พวกเขาวางโคมไฟตั้งโต๊ะแบบไส้หลอดไว้ข้างๆ พนักงาน 22 คนที่กำลังทำงานอยู่ใต้ไฟเพดาน LED มาตรฐานอยู่แล้ว สองสัปดาห์ต่อมา ความไวต่อความแตกต่างของสี ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้สำคัญของประสิทธิภาพการมองเห็น ดีขึ้นประมาณ 25% ในแกนการมองเห็นหลักทั้งสองแกน การปรับปรุงนี้ยังคงอยู่แม้หลังจากนำแสงจากโคมไฟแบบไส้หลอดออกไปแล้วสี่และหกสัปดาห์
กลุ่มควบคุมซึ่งใช้ไฟ LED ที่คล้ายกันโดยไม่มีแสงเสริม ไม่แสดงการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญใดๆ
กลไกที่นักวิจัยค้นพบนั้นเกี่ยวข้องกับไมโทคอนเดรีย แสงสีฟ้าจากหลอดไฟ LED มาตรฐานส่วนใหญ่มีความยาวคลื่นอยู่ในช่วง 420-450 นาโนเมตร ในขณะที่ความยาวคลื่นมากกว่า 700 นาโนเมตรนั้นแทบไม่มีเลย ผู้เขียนเสนอว่าความไม่สมดุลของสเปกตรัมนี้จะยับยั้งการทำงานของไมโทคอนเดรียในจอประสาทตา (เนื้อเยื่อที่มีอัตราการเผาผลาญสูงสุดในร่างกาย) และการนำแสงที่มีความยาวคลื่นยาวกว่ากลับมาใช้ใหม่สามารถย้อนกลับการยับยั้งนี้ได้บางส่วน
เหตุใดจึงยังคงต้องระมัดระวัง
การอ่านอย่างละเอียดถี่ถ้วนเป็นสิ่งสำคัญ งานวิจัยนี้ใช้ผู้เข้าร่วมเพียง 22 คน และดำเนินการในสถานที่เดียวกันในช่วงเดือนที่มืดที่สุดของฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวในสหราชอาณาจักร โดยผู้เข้าร่วมแทบไม่ได้รับแสงแดดและมีแสงสว่างในบ้านที่ไม่สามารถควบคุมได้ในช่วงสุดสัปดาห์ ข้อโต้แย้งเชิงสาเหตุในงานวิจัยนี้เกินกว่าขนาดของกลุ่มตัวอย่างจะรองรับได้ ผู้เขียนยังใช้คำว่า "อ่อนแอลงเรื่อยๆ" ในชื่อเรื่อง ซึ่งเป็นเพียงข้อสันนิษฐานและยังไม่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นเอกฉันท์
เรายังคงติดตามเรื่องนี้อย่างต่อเนื่อง ในเดือนพฤศจิกายน 2024 เราได้รายงานเกี่ยวกับงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร *Journal of Environmental Psychology* ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการฉายรังสีอินฟราเรดใกล้สามารถช่วยปรับปรุงอารมณ์และตัวชี้วัดความเครียดได้ภายใต้สภาวะควบคุม แต่ก็ยังระบุด้วยว่าผลกระทบต่อการรับรู้มีความซับซ้อนมากกว่า
งานวิจัยชิ้นใหม่จาก UCL นี้ได้เพิ่มสภาพแวดล้อมการทำงานในโลกแห่งความเป็นจริง การแทรกแซงที่หลากหลายมากขึ้น และผลลัพธ์ที่ยั่งยืน ซึ่งการทดลองในช่วงคลื่นความถี่แคบก่อนหน้านี้ไม่สามารถทำได้
